#185
2018-06-19, 21:34:18
Bardzo dobra inicjatywa
Sparingi na siłę były do kitu.
Normalna rzecz że ilość biegów w tygodniu męczy zawodnika a nie pomaga.
Jedynie co bym zmienił to spadek sprawności na mniejszy.
np. 30 latek dużo słabszy od 31-latka w 15 biegu zdecydowanie wygrywa to moim zdaniem błąd.(takie zdarzenie było w moim sparingu i moi zawodnicy)