Witam.
Ile dni w tygodniu nalezy trenowac jednego skilla, aby nastapil jego skok ?
Np. ile dni musze danemu zawodnikowi trenowac sile, zeby nastapil jej skok?
I jezeli bede trenowac w jednym tygodniu dwa rozne skille u jednego zawodnika, czy moze nastapic skok obu u jednego zawodnika ?